Dagelijkse Poetsroutine
Dagelijkse Poetsroutine
Het belang van de poetsroutine
Veel mensen weten niet dat het poetsen met een elektrische tandenborstel enorm verschilt met een normale borstel. Daarom hebben we een handige routine voor u die er voor zorgt dat u het maximale uit uw poetsbeurt kunt halen. Volg de onderstaande stappen voor elektrisch poetsen om uw gebit gezond te houden hiermee voorkomt u complicaties zoals tandbederf en tandvleesproblemen.
Belangrijk voor een goede werkende poetsroutine
Poets altijd twee keer per dag twee minuten.
Stap 1. De plaatsing van uw elektrische tandenborstel
In tegenstelling tot een normale borstel doet de elektrische borstel zijn werk zelfstandig. Zet de borstel half op uw tand en half op uw tandvlees door de elektrische werking hoeft u nauwelijks druk uit te oefenen. Dit heeft als gevolg dat u meer de focus kan leggen op het schoonmaken van uw gebit.
Stap 2. U hoeft niet altijd te poetsen
Beweeg niet altijd met uw borstel, maar houd de borstel ook af en toe stil. De elektrische werking zorgt namelijk voor automatische poetsbewegingen.
Stap 3. Sla geen tanden en kiezen over
Besteed aandacht aan elke tand en kies. Wanneer u een tand of kies heeft gepoetst, kunt u door naar de volgende. Hierbij wordt het aangeraden om de vorm van uw gebit te volgen. Dit zorgt er voor dat de borstel ook bij moeilijk bereikbare plekken komt zoals tussen de tanden en kiezen.
Stap 4. Zorg voor een vaste poetsvolgorde
Het is handig om een vaste poetsvolgorde aan te houden, wij raden deze volgorde aan:
- binnenkant
- buitenkant
- kauwvlakken
- onderkaak
Door deze volgorde aan te houden mist u nooit meer een plek.
Stap 5. Vergeet uw tong niet
Een vaak vergeten, maar zeer belangrijke laatste stap. Poets uw tong, hier zitten namelijk heel veel bacteriën. Door altijd even zacht uw tong te poetsen, kunnen symptomen zoals een slechte adem voorkomen worden.
De Stappen Samengevat
KNMT
Dit advies wordt u aangeboden door de KNMT. De KNMT is de beroepsorganisatie van tandartsen, orthodontisten en kaakchirurgen in Nederland. De KNMT staat voor het recht van iedere Nederlander op een goede mondgezondheid.
Wilt u nog meer tips over hoe u uw poetsgedrag kan verbeteren? Klik dan hier voor meer tips & tricks.
